오픽(OPIc) 스피킹 표현 Day 75 — 건강식·다이어트 트렌드 표현 25개 표현
건강식·다이어트 트렌드 표현 맥락에서 반복 출제되는 표현 25개를 뜻, 대표 결합(collocation), 출제 포인트 순으로 정리했습니다. 발음 버튼으로 듣고, 아래 퀴즈로 바로 확인해 보세요.
| 표현 | 뜻 | 대표 collocation | 출제 포인트 | 구분 | |
|---|---|---|---|---|---|
| eat a balanced diet | 균형 잡힌 식단을 먹다 | eat a balanced diet, maintain a balanced diet | 건강한 식습관을 소개할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| cut down on sugar | 설탕 섭취를 줄이다 | cut down on sugar, cut down on sweets | 식단 개선 노력을 설명할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| count calories | 칼로리를 계산하다 | count calories, count calories carefully | 다이어트 방법을 설명할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| go on a diet | 다이어트를 시작하다 | go on a diet, go on a strict diet | 다이어트 시작 계기를 설명할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| intermittent fasting | 간헐적 단식 | intermittent fasting, try intermittent fasting | 최신 다이어트 트렌드를 소개할 때 쓴다. | 표현 | |
| a plant-based diet | 식물성 위주 식단 | a plant-based diet, switch to a plant-based diet | 건강식 트렌드를 설명할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| meal prep | 식사 미리 준비하기 | do meal prep, meal prep for the week | 건강한 식습관 실천 방법을 설명할 때 쓴다. | 표현 | |
| a cheat day | 치팅데이, 식단 벗어나는 날 | a cheat day, have a cheat day | 다이어트 중 예외를 설명할 때 쓴다. | 표현 | |
| cut out carbs | 탄수화물을 끊다 | cut out carbs, cut out carbs entirely | 다이어트 시도 경험을 설명할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| a healthy lifestyle | 건강한 생활 방식 | a healthy lifestyle, maintain a healthy lifestyle | 건강 가치관을 설명할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| portion control | 식사량 조절 | portion control, practice portion control | 다이어트 전략을 설명할 때 쓴다. | 표현 | |
| lose weight gradually | 천천히 살을 빼다 | lose weight gradually, lose weight steadily | 건강한 다이어트 방식을 설명할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| gain the weight back | 뺐던 살이 다시 찌다 | gain the weight back, quickly gain it back | 다이어트 실패 경험을 설명할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| a low-carb diet | 저탄수화물 식단 | a low-carb diet, follow a low-carb diet | 다이어트 트렌드를 비교할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| clean eating | 클린 이팅, 가공되지 않은 자연식 위주 식습관 | clean eating, practice clean eating | 건강식 트렌드를 소개할 때 쓴다. | 표현 | |
| a crash diet | 속성 다이어트, 무리한 다이어트 | a crash diet, try a crash diet | 다이어트 트렌드의 단점을 지적할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| yo-yo dieting | 요요 다이어트, 체중이 반복적으로 늘고 줄고를 반복하는 것 | yo-yo dieting, a cycle of yo-yo dieting | 고급 답변에서 다이어트 반복 실패를 설명할 때 쓴다. | 표현 | |
| stay hydrated | 수분을 충분히 섭취하다 | stay hydrated, remember to stay hydrated | 건강 습관을 설명할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| read nutrition labels | 영양 성분표를 읽다 | read nutrition labels, check nutrition labels carefully | 건강한 소비 습관을 설명할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| a protein-rich diet | 고단백 식단 | a protein-rich diet, stick to a protein-rich diet | 식단 구성을 설명할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| avoid processed food | 가공식품을 피하다 | avoid processed food, try to avoid processed food | 건강식 습관을 설명할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| mindful eating | 마음챙김 식사, 먹는 행위에 온전히 집중하는 식습관 | mindful eating, practice mindful eating | 고급 답변에서 건강 트렌드를 설명할 때 쓴다. | 표현 | |
| a detox diet | 디톡스 식단, 해독 다이어트 | a detox diet, try a detox diet | 다이어트 트렌드의 효과를 논할 때 쓴다. | 콜로케이션 | |
| fall off the wagon | 결심을 못 지키고 예전 습관으로 되돌아가다 | fall off the wagon, fall off the wagon completely | 고급 답변에서 다이어트 실패 경험을 유머러스하게 설명할 때 쓴다. | 숙어 | |
| stick to a diet | 다이어트를 꾸준히 지키다 | stick to a diet, stick to a diet strictly | 다이어트 지속의 어려움을 마무리하며 쓴다. | 숙어 |
Day 팁 — go on a diet, stick to a diet 같은 표현으로 건강식·다이어트 트렌드에 대한 경험을 설명하는 연습을 한다.
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